диета

Избавляемся от «зимних килограммов»

Избавляемся от «зимних килограммов»

Позади зима, оставившие  приятные впечатления за счет многообразия праздничных дней и пару килограммов от которых так хочется избавиться. Попытаемся начать с самого действенного – не есть на ночь и попробовать применить напиток, ускоряющий метаболизм.   Обязательные составляющие этого рецепта — корица и молотый имбирь. Корица давно известна свойством ускорять процесс переработки сахара. Ежедневное применение корицы […]

Грамотное питание или диета 3-2-1

Грамотное питание или диета 3-2-1

  Совсем скоро уже весна и если вы хотите сбросить пару килограммов, отложившихся в дни гастрономического шика (зимние праздники  с застольями), то пробуем действенный принцип питания, который именуют «Диета «3-2-1». Такую систему питания разработал голливудский тренер специально для кормящих мам, пытающихся как можно скорее прийти форму, не навредив своему организму и малышу. Это питание было […]